Muda o mês, mas a prevenção continua. Para exercitar a conscientização sobre o combate ao câncer de mama, a academia da sede de Curitiba convida seus alunos a participar do aulão com o tema “Outubro Rosa”. A atividade acontecerá nos dias 8 e 9 de outubro. As inscrições estão abertas para alunos matriculados na academia.

Na programação, os participantes farão um rodízio de miniaulas na sala de ginástica. Entre as modalidades programadas estão Pilates, funcional, GAP e ritmos. Para começar bem, haverá recepção acolhedora e, após os exercícios, mesa farta de café e acompanhamentos.

O coordenador da academia da APCEF-PR, Tiago Miguel, reforça que o aulão alerta para a importância da prática regular de atividades físicas, como meio de prevenção a doenças e, nesse momento, foca no autocuidado.

“A prática de exercícios contribui para o combate a males, como obesidade e colesterol alto, e na prevenção da saúde da mulher, com redução de até 40% da incidência do câncer de mama e dos efeitos do tratamento. Não substitui, porém, o exame preventivo”, concluiu Tiago.

As inscrições devem ser feitas diretamente na recepção da academia ou por e-mail, pelo endereço academia2@apcefpr.org.br. Mais informações estão disponíveis pelo WhatsApp do Departamento de Esportes: (41) 98739-8197.

Confira a programação dos dois dias de Aulão temático:

8 de outubro (Quinta-feira)

17h30 – Recepção dos alunos e preparo para o café
18h – Abertura e aula de Pilates
18h40 – Aula Funcional
19h20 – Aula de Ritmos
20h – Mesa de café liberada para os alunos

9 de outubro (Sexta-feira)

7h30 – Recepção dos alunos e preparo para o café
8h – Abertura e aula de GAP
8h40 – Aula Funcional
9h20 – Aula de Ritmos
10h – Mesa de café liberada para os alunos