Uma manhã para se exercitar e começar dezembro com a saúde em dia. O Aulão de fim de ano da academia da sede social, realizado no último dia 30 de novembro (sábado), reuniu cerca de 30 associados para um circuito de atividades que, além de reforçar a busca pela qualidade de vida, promoveu um momento de diversão para os participantes.

A programação fez os associados participarem de um rodízio de exercícios, que incluiu miniaulas de jump, corrida na pista interna da sede, pilates, abdominal e o já tradicional alongamento, com muita música e confraternização. Ao final, uma mesa de frutas estava à espera dos participantes, para que eles pudessem repor as energias.

Para o coordenador da academia da APCEF-PR, Tiago Miguel, a atividade é um momento que faz do exercício físico algo divertido e compartilhado entre amigos. “Sempre procuramos fazer um aulão com muita alegria, descontração e, o principal, um cuidado com a saúde e o bem-estar do associado”, ressalta o coordenador.

Ambiente amigável

Uma das partes mais marcantes do circuito é a confraternização, que acontece entre os participantes, muitos deles amigos de longa data. A associada Ana Paula Carula conta que a questão da atividade física é importante, mas ela se torna ainda melhor em boa companhia.

“Acredito que participei de quase todos os aulões desde que entrei na academia da APCEF-PR, em 2021. De lá para cá, em cada edição me reúno com os amigos e encontro um ambiente familiar, o que nos incentiva a encarar os desafios propostos, pois um motiva o outro”, conta a associada.

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